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दांतों की सही देखभाल के लिए उन्हें सही तरीके से ब्रश करना बेहद जरूरी !!!

दांतों की सही देखभाल के लिए उन्हें सही तरीके से ब्रश करना जरूरी है,दांतों को  स्वस्थ रखने के लिए रोजाना सही तरीके से दांतों  की ब्रशिंग बेहद जरुरी है|

दांतो को साफ़ करने के कुछ खास टिप्स

  • दांतों को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी है कि आप खाने के बाद ब्रश करें। लेकिन खाने के ठीक बाद ब्रश न करें, बल्कि कम से कम एक घंटे के बाद ही दांत साफ करें |
  • सिर्फ सुबह के समय ही नहीं बल्कि रात को भी खाने के एक घंटे बाद या फिर सोते समय ब्रश करें, ताकि बैक्टीरिया मुंह में व दांतों में जमे न रहें|
  • ब्रश करते समय दांतों पर जोर न लगाएं, इससे उनकी जड़ें कमजोर हो सकती है और दांत में दर्द की समस्या भी हो सकती है। हल्के हाथों से ब्रश करें और नर्म ब्रिसल्स वाले ब्रश का उपयोग करें।
  • सप्ताह में एक बार नींबू से दांतों को साफ जरूर करें जिससे उनका पीलापन कम हो जाएगा और आपके दांत सफेद और चमकदार नजर आएंगे।

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